Vēlies izprast un uzlabot stāju?

Dziļās muskulatūras vingrinājumi (stāja, vēders, elpa, iegurnis).

90 vingrinājumi (piemēroti ikvienam), jo vingrinājumi atbalsta Cilvēka ķermeņa dabisko kustību Biomehāniku.

Slēgtā Instagram grupā @biomehanikas_biblioteka.

Vingrinājumi veicami mājas apstākļos, dabā un sporta zālē.

Puse no uzdevumiem ir paveicami bez inventāra, vai ar minimālu inventāru (paklājs, gumijas, hanteles).

Atbalsts, jautājumi un platformas papildināšana.

Pozitīvas izmaiņas ir garantētas, ja sāksi veikt uzdevumus.

300 + Online vingrotāju, divu gadu garumā.

6000 klātienes Vizītes.

Un tagad šīs zināšanas vēlos nodot ikvienam, kam rūp un ir vēlme sev palīdzēt justies labi!